Сьешь перец и спи спокойно

Автор: Mega
Просмотров: 2008
Комментариев: 0
Категория: Медицина
Дата: 17-02-2010, 18:41
Сьешь перец и спи спокойно
У людей, регулярно включающих в свой рацион перец чили, заметно улучшается качество сна. Эти интересные данные были получены учеными Университета острова Тасмании (University of Tasmania), которые в течение последних 18 месяцев изучали влияние чили на здоровье и самочувствие людей.
У людей, регулярно включающих в свой рацион перец чили, заметно улучшается качество сна. Эти интересные данные были получены учеными Университета острова Тасмании (University of Tasmania), которые в течение последних 18 месяцев изучали влияние чили на
здоровье и самочувствие людей.
В эксперименте участвовали 10 добровольцев - жителей штата Лонсестон. Некоторым из них вместе с пищей каждый день давали по 15 граммов перца чили.
Результаты оказались мно­гообещающими. Те участники исследования, в рационе которых присутствовал чили, отмечали, что стали легче засыпать и после сна чувствовали себя отдохнувшими. А хороший сон, в свою очередь, благотворно повлиял на состояние сердечнососудистой системы. Врачи также зарегистрировали у этой группы добровольцев небольшое снижение уровня инсулина и глюкозы в крови.
По словам ученых, ежедневное потребление даже небольшого количества острого перца поможет легко и естественно поддерживать здоровье и хорошую форму.
Ранее было установлено, что чили-перец может использоваться для лечения некоторых осложнений сахарного диабета. Но, следует помнить, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта острый перец категорически противопоказан.

Научно-популярное онлайн издание "Меганаука"